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ぶろぐ 11/26 ランなど

 春先に買ったジョグシューズが走行距離600kmを超えて世代交代に入り💰が飛んでいっております、クボです。ジョグシューズはコスパが命。

【11/19 長田TT】
楽しかった。しんどかった。バイク頑張る。おわり

【11/26 ラン練】
8000ペーラン。垂れた。疲労のカタマリ。おわり

【こんご🇨🇬】
2月の姫路城マラソン、カーフマンの連戦に向けて5000〜1万のスピードもう一段上げる。ロングjogそれなりにやる。12月からバイク漕ぐ。アオタイはタイムより内容が大事な実験レース。


おわり
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